Витамины для зрения

Одна из главных причин зрительных нарушений – отсутствие или недостаток в рационе питания биологически активных веществ, защищающих сетчатку и сосуды глаза:

• • витамины А, С, Е, группы B;
• • минералы (цинк, хром, марганец, селен);
• • каротиноиды (лютеин, зеаксантин, бета-каротин, ликопин);
• • аминокислоты, антоцианозиды и проантоцианидины (черника, чёрная смородина, гинкго билоба, пикногенол и пр.).

Поэтому для поддержки глаз в здоровом состоянии важно правильно питаться и принимать витамины для коррекции зрения. Для компенсации дефицита компонентов питания могут использоваться не только готовые формы, но и растительные источники этих веществ, содержащиеся в витаминах, улучшающих зрение.

Витамины для зрения

Витамин A традиционно считается одним из главных. При недостатке в рационе витамина A нарушается сумеречное зрение. Он участвует также в антиоксидантной защите структур зрительного аппарата, способствует задержке старения тканей, стимуляции процессов регенерации.

Естественным путем витамин A попадает в организм с продуктами, богатыми каротином:

• • мясо;
• • печень;
• • морковь;
• • твердые сыры;
• • яичный желток и пр.

Витамины группы B участвуют во всех видах обмена веществ, необходимы для каждого из звеньев зрительного процесса. Во внутренних средах глаза, в нервной ткани глаз, в головном мозге они регулируют энергообеспечение, проведение нервных импульсов от зрительной зоны мозга к глазному яблоку.

Проявления недостаточности этих витаминов:

• • резь и жжение в глазах;
• • слезоточивость;
• • повышение светочувствительности;
• • ослабление зрения;
• • развитие воспалительных асептических изменений конъюнктивы, радужки, роговой оболочки и других структур глаза.

Витамин Е. Помимо мощного антиоксидантного действия токоферол:

• • ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
• • участвует в энергообеспечении глазных структур и тканевом дыхании;
• • препятствует повышенной проницаемости капилляров;
• • обладает антиагрегантными свойствами;
• • защищает от окисления молекулы витамина A.

Витамин С присутствует в тканях глаза в значительно большей концентрации, чем в крови, обеспечивая их надежную защиту от свободных радикалов. Витамин C:

• • участвует в окислительно-восстановительных биохимических реакциях;
• • способствует регенерации тканей;
• • повышает местную иммунную защиту;
• • оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Аскорбиновая кислота необходима для поддержания энергообеспечения и метаболических процессов в тканях глаза. C – наиболее известный витамин для улучшения остроты зрения. Это органическое соединение играет ведущую роль в нормализации синтеза тканей и работе иммунитета. Будучи мощным антиоксидантом и восстановителем он укрепляет капилляры глаз.

Если же в организм поступает мало витамина C:

• падает острота зрения;
• снижается тонус мышцы глаза;
• возникают кровоизлияния в соединительные ткани зрительной системы.

Чтобы избежать подобных недугов, следует вовремя принимать БАД для глаз – для улучшения зрения необходимо около 100-200 мг витамина C в сутки.

Другие витамины

Витамин D – группа биологических веществ, элементы которых способствуют всасыванию кальция и фосфора. А эти элементы в свою очередь, противостоят появлению близорукости.

PP – вещество, которое принимает активное участие в:

• образовании ферментов;
• окислительно-восстановительных реакциях;
• обмене углеводами и липидами между клетками.

Организм способен синтезировать этот витамин, но при болезнях он сам не справляется. Поэтому рекомендуется принимать пищевые добавки с его содержанием. Иначе возможно возникновение «куриной слепоты» и близорукости.

Каротиноиды по своей антиокислительной активности превосходят многие биологически активные вещества. Главные среди них – лютеин и зеаксантин, которые содержатся в основном в желтом пятне сетчатки.

Каротиноиды желтого пятна обеспечивают длительное функционирование человеческого глаза и качество зрительной работы.

Растительные средства. Важное место в коррекции питания при нарушениях зрениях занимают мощные антиоксиданты антоцианозиды:

• • способствуют восстановлению светочувствительности зрительных клеток;
• • увеличивают скорость образования родопсина;
• • повышают остроту зрения при низкой освещенности;
• • способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов сетчатки, снижая риск диабетической ретинопатии и глаукомы.

Усиливают и дополняют действие антоцианозидов близкие им по структуре проантоцианидины.

Источники антоцианов – черника и черная смородина, а проантоцианидинов – косточки красного винограда. Антоцианы черники уменьшают ломкость капилляров при сосудистых поражениях, нормализуют отток внутриглазной жидкости, обеспечивая нормализацию внутриглазного давления. Последнее свойство используется для коррекции питания при глаукоме.

Помимо черники выраженным ангиопротекторным действием и способностью улучшать микроциркуляцию крови в сосудах глаза обладает гинкго билоба.

Ознакомьтесь с продукцией IRWIN NATURALS, основанной на перечисленных веществах. Компания предлагает комплексы витаминов для зрения собственного производства. Все выпускаемые препараты разработаны и созданы на основе последних научных исследований и соответствуют нормам безопасности. Продукция полностью безопасна, потому что проходит тщательную проверку на соответствие производственным стандартам качества и чистоты.